消化不良想吐可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、精神因素、药物副作用、幽门螺杆菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、改善生活习惯、使用药物等。
1.饮食不当：进食过多、过快，或食用油腻、辛辣、刺激性食物等，可能导致消化不良想吐。应调整饮食习惯，少食多餐，避免食用不易消化的食物，如油炸食品、糯米制品等。遵医嘱用药，如健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片。
2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢、肠道菌群失调等可能引起消化不良想吐。可通过适量运动、腹部按摩等方式促进胃肠蠕动，也可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可能影响胃肠功能，导致消化不良想吐。应注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求心理医生的帮助。
4.药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能引起胃肠道不良反应，导致消化不良想吐。如症状严重，需咨询医生是否需要调整用药。
5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可引起胃炎、胃溃疡等疾病，导致消化不良想吐。可进行幽门螺杆菌检测，如确诊感染，需进行根除治疗。遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊。
在日常生活中，要注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯和生活方式。如果消化不良想吐的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
