骨性关节炎患者需要注意休息与运动的平衡、控制体重、注意保暖、避免过度劳累、合理饮食等。
1.休息与运动的平衡：骨性关节炎患者应避免长时间站立或行走，注意休息，但也不能完全不运动。适当的运动可以增强关节周围肌肉的力量，如游泳、散步等，但要避免剧烈运动。
2.控制体重：过重会增加关节的负担，加重骨性关节炎的症状。患者应通过合理的饮食和运动来控制体重，减轻关节的压力。
3.注意保暖：寒冷会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，加重关节疼痛。患者应注意关节的保暖，尤其是在寒冷的季节。
4.避免过度劳累：长时间的体力劳动或过度的运动可能会导致关节损伤，加重病情。患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。
5.合理饮食：患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等，以增强身体的抵抗力。同时，应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
骨性关节炎患者在日常生活中要多注意关节的保护，养成良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
