股骨头坏死康复训练包括避免负重、适当运动、注意保暖、合理饮食、定期复查等。
1.避免负重：股骨头坏死患者应尽量减少髋关节的负重，避免长时间站立、行走或跑步，可借助拐杖等辅助工具减轻髋关节的压力。
2.适当运动：进行一些适合的康复运动，如髋关节屈伸、外展内收等，以增强髋关节周围肌肉的力量，改善关节活动度，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3.注意保暖：寒冷刺激可能会加重病情，患者应注意髋关节的保暖，避免受寒。
4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进骨骼的修复和再生。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
在进行股骨头坏死康复训练的过程中，患者要保持积极的心态，遵循医生的指导，逐步恢复髋关节的功能。同时，要注意日常生活中的细节，如避免摔倒、戒烟限酒等，以提高康复效果。
