当今是一个激烈竞争的时代，随着社会节奏加速，人们的情感交流减少，渐渐人们将会感到孤立无助。如果长时间生活在一个压力很大的环境中并且心理不平衡，就会有一些不良的情绪反应。抑郁症和焦虑症是两种常见的精神疾病，既痛苦又焦虑。它可以同时存在，也可以单独出现。
一、焦虑症和抑郁症是什么
抑郁症是常见的心理疾病之一，抑郁症也叫忧郁症，是以抑郁心境为中心的临床症状。抑郁症有情绪低迷、思维迟缓、运动抑制三大主要症状。很多抑郁症患者表现为躯体症状，如疼痛(头痛、腹痛 ) 、乏力、睡眠障碍、食欲改变等。精神症状常见心情压抑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，有些抑郁症患者会有焦虑的情况发生。
焦虑症是一种神经症，其特征是焦虑，没有事实根据，没有明确的客观对象和没有特定的概念，并且通常是自主植物神经系统的过度活动，运动压力和警惕。焦虑症患者的精神症状是震颤，紧张，喘息，出汗，头晕，忽视，睡眠障碍，烦躁，恐慌，反复惊恐发作，有时还有身体症状。
二、焦虑症和抑郁症的差异
1、焦虑症患者对家人、亲朋好友的表现保持正常，而抑郁症患者对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，焦虑者的特点是入睡困难，而抑郁症患者的失眠则是以早酲为主要特征。
2、从发病年龄上看，焦虑症的首发一般在35岁以上，多发生于老年人。而抑郁症在所有年龄群都有发生。
3、焦虑症患者一般害怕突然发生的人际接触，害怕去公共场合，而抑郁症患者是以心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触。
4、 笼统的说，焦虑者是惊恐向上的，而抑郁症是抑制向下。
三、焦虑症和抑郁症的严重
通俗来讲的话就是抑郁症想死，焦虑症怕死。而从诊断级别上来说，一定是抑郁症更严重一些，当然这种比较只是在平均水准比较，在患病个体上来说，焦虑症严重到一定程度也有自残或者自杀的例子。
通过以上介绍，想必你已经对焦虑症和抑郁症的有了初步的认识。在当今社会的发展之下，一定要学会保护自己，无论遇到什么事情都要为自己减压，要时刻保持着一颗乐观的心态。焦虑症和抑郁症都是严重的精神疾病，无论是哪一种要及时治疗，否则会危及到生命。