长期午睡的人和从不午睡的人相比，一般在精神状态、记忆力、情绪调节、身体健康、免疫力等方面区别。
1.精神状态：长期午睡的人下午通常更有精神，能够更好地应对工作和学习，提高效率；而从不午睡的人在下午可能会更容易感到疲劳，注意力不集中。
2.记忆力：午睡有助于巩固记忆，长期午睡的人记忆力可能相对较好；从不午睡的人可能在记忆方面表现稍逊一筹。
3.情绪调节：午睡可以缓解压力，使人情绪更加稳定。长期午睡的人往往能更好地控制情绪；从不午睡的人可能更容易出现烦躁、焦虑等情绪问题。
4.身体健康：适当午睡对心脏有一定的保护作用，长期午睡的人可能心血管更健康；从不午睡的人可能面临更高的心血管疾病风险。
5.免疫力：午睡有助于提高免疫力，长期午睡的人身体抵抗力可能较强；从不午睡的人免疫力可能相对较弱，更容易生病。
无论是长期午睡还是从不午睡，都应该根据个人的身体状况和生活习惯来调整。如果感觉疲劳或有午睡的需求，不妨适当休息一下。同时，保持良好的作息规律和健康的生活方式也是非常重要的。
