休息、物理治疗、药物治疗、饮食调整、心理调节等可缓解麻疹的关节痛。
1. 休息：保证充足的休息至关重要，能让身体得到恢复，减轻关节负担，缓解因活动导致的关节疼痛加剧情况，为身体修复创造良好条件。
2. 物理治疗：可采用热敷或冷敷的方式。热敷能促进局部血液循环，使肌肉松弛，减轻疼痛与僵硬感；冷敷则能降低神经敏感性，缓解炎症引起的疼痛和肿胀，根据自身感受选择合适的方式。
3. 药物治疗：在医生指导下合理使用药物。非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛；若疼痛严重，可能需使用更强效的止痛药物，但要注意药物副作用，严格遵循医嘱服用。
4. 饮食调整：注重营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，增强身体抵抗力，有助于缓解关节痛。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重身体不适。
5. 心理调节：关节痛可能带来心理压力，而压力又会加重疼痛感知。通过听音乐、深呼吸等方式放松心情，保持积极心态，对缓解疼痛也有一定帮助。在缓解麻疹关节痛过程中，要多关注身体状况，严格按照医生建议进行治疗和护理，若症状持续不缓解或加重，需及时就医。
