心悸怔忡是中医术语，指患者自觉心中急剧跳动、惊慌不安、不能自主的一种症状。心悸病情较轻，多为阵发性，常因情绪波动、劳累等因素诱发，休息或情绪平复后可缓解；怔忡病情较重，多为持续性，常由久病体虚、心脏受损等原因引起，且不因外界因素而发作。
心悸的发生常与情志刺激、饮食不节、劳倦过度等因素有关。比如突然受到惊吓，导致心神不宁，引发心悸；长期过食辛辣、肥甘厚味，损伤脾胃，酿生痰热，扰及心神，也会出现心悸症状；过度劳累，耗伤心气，心失所养，同样可引起心悸。
怔忡多因心之气血阴阳亏虚，或因痰饮、瘀血等病理因素阻滞心脉所致。久病体虚，心脏功能逐渐衰退，气血运行不畅，容易出现怔忡；先天心脏发育不良，或因其他疾病累及心脏，也会导致怔忡发作。
日常生活中，要保持规律作息，避免熬夜，让心脏得到充分休息。饮食上，应清淡饮食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重心脏负担。适当进行舒缓的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。若出现心悸怔忡症状，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。
