补硒过量的症状有脱发、指甲变形、恶心呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。
1. 脱发：补硒过量会影响身体的正常代谢，干扰毛囊细胞的功能，使得头发变得脆弱易断，进而出现脱发的现象，严重时可能导致头发明显稀疏。
2. 指甲变形：过量的硒会对指甲的生长结构产生不良影响，导致指甲出现变形，比如指甲变脆、容易断裂，还可能出现指甲表面凹凸不平、失去光泽等情况。
3. 恶心呕吐：补硒过量会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道的应激反应，导致恶心、呕吐等症状，影响正常的消化功能和进食。
4. 腹泻：过量的硒会扰乱肠道的正常菌群平衡和消化吸收功能，肠道蠕动加快，水分吸收不完全，从而引发腹泻，频繁腹泻还可能导致身体脱水。
5. 皮肤瘙痒：补硒过量可能引发皮肤的过敏或炎症反应，使得皮肤出现瘙痒症状，搔抓后可能出现皮肤破损、发红等情况，影响皮肤健康。
日常补硒要注意适量，不可盲目大量补充。应根据自身身体状况和医生建议，合理选择补硒方式和剂量。如果怀疑补硒过量出现上述症状，需及时就医检查，在医生指导下采取相应措施，避免对身体造成更严重的损害 。
