检测空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等可知道血糖是否正常。
1. 空腹血糖：指至少8小时未进食热量后所测得的血糖值，正常范围一般在3.9～6.1mmol/L。若空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之间，可能处于空腹血糖受损状态；超过7.0mmol/L，则需进一步检查以明确是否患有糖尿病。通过采集静脉血或使用家用血糖仪采指尖血进行检测。
2. 餐后血糖：通常指餐后2小时血糖，从进食第一口饭开始计时，2小时后测量。正常情况下应低于7.8mmol/L。当餐后2小时血糖在7.8～11.1mmol/L之间，为糖耐量异常；若大于等于11.1mmol/L，也提示可能患有糖尿病。同样可采用静脉血或指尖血检测。
3. 糖化血红蛋白：反映过去2～3个月的平均血糖水平，正常参考值为4%～6%。该指标不受偶尔一次血糖升高或降低的影响，能更稳定地评估血糖控制情况。高于正常范围，说明近期血糖整体控制不佳。一般通过采集静脉血检测。
日常要养成健康的生活方式，合理饮食，控制碳水化合物、脂肪摄入，适量运动，定期监测血糖。若发现血糖异常，务必及时就医，在医生指导下进一步检查诊断，制定个性化治疗方案，以维持血糖稳定，预防并发症发生 。
