可以从腹痛特点、阴道出血情况、身体其他症状、月经周期规律、验孕结果来区分肚子痛是怀孕流产还是来月经。
1. 腹痛特点：怀孕流产引发的腹痛通常是渐进性且较为剧烈，可能伴有坠胀感，随着流产进程加剧；月经腹痛多为阵发性，程度因人而异，一般在月经来潮前或初期较为明显，之后可能逐渐缓解 。
2. 阴道出血情况：怀孕流产的出血时间不规律，与正常经期不同，血量开始可能较少，随后增多，可能伴有组织物排出；月经出血时间相对规律，血量一般前几天较多，之后逐渐减少，通常无组织物排出。
3. 身体其他症状：怀孕流产除腹痛、出血外，可能有早孕反应如恶心、呕吐突然消失，乳房胀痛感减弱；来月经时可能出现乳房轻微胀痛、腰酸、乏力等，一般不会有早孕反应突然改变的情况。
4. 月经周期规律：怀孕流产往往打破原本的月经周期规律；月经则是按照自身规律来潮，周期相对稳定。
5. 验孕结果：怀孕流产时，验孕试纸或血液检查会显示怀孕相关指标；来月经时，验孕结果为阴性。
日常要关注自身月经周期和身体变化，记录每次月经情况。若出现异常腹痛、出血等情况，无法自行判断时，应及时就医，通过专业检查明确原因，在医生指导下采取相应措施，避免延误病情。
