流清鼻涕可能是感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、冷空气刺激、鼻窦炎早期等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、避免接触过敏原、改善环境等。
1. 感冒：感冒引发流清鼻涕通常是病毒感染所致。一般可采用对症治疗，多休息、多饮水，保证充足睡眠利于身体恢复。若症状明显，可选用含有伪麻黄碱等成分的感冒药，能减轻鼻黏膜充血，缓解流清鼻涕症状。通常一周左右可自愈，若症状加重或持续不缓解需就医。
2. 过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原后，鼻黏膜出现过敏反应导致流清鼻涕。首先要尽量避免接触已知过敏原，如定期清洗床上用品、使用空气净化器等。症状发作时，可使用鼻用糖皮质激素喷鼻，减轻鼻黏膜炎症；口服抗组胺药物，如氯雷他定等，缓解鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕等症状。
3. 血管运动性鼻炎：常由温度变化、情绪波动、刺激性气味等诱发。要注意避免诱发因素，保持生活环境温度、湿度适宜。症状明显时，可使用鼻减充血剂，如麻黄碱滴鼻液，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。也可配合使用生理盐水冲洗鼻腔，改善症状。
4. 冷空气刺激：在寒冷天气或突然进入低温环境，鼻黏膜受刺激会流清鼻涕。外出时注意保暖，佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。一般进入温暖环境后，症状会逐渐缓解，无需特殊药物治疗。
5. 鼻窦炎早期：鼻窦黏膜在炎症初期可能出现流清鼻涕症状。可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔分泌物，减轻炎症。同时，可在医生指导下使用抗生素预防感染加重，如阿莫西林等，还可配合使用促进鼻窦引流的药物。
日常要注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力，注意鼻腔卫生，避免频繁挖鼻。若流清鼻涕症状持续不缓解或伴有发热、头痛等其他不适，应及时就医，明确病因并遵医嘱规范治疗 。
