你好我每天晚上都跳广场舞，能减肥吗多长时

      指导意见：
      您好，根据以上的描述，每天跳广场舞的话是可以减肥的，一般每个月可以瘦2斤左右，但是饮食上一定要控制碳水化合物、糖类和脂肪的摄入，减肥效果才会好。
      

      病情分析：
      你好，减肥的话，到不一定。
      指导意见：
      你好，如果经常性的运动的话。对身体还是很有好处的，可以预防很多老年性疾病。
      

      病情分析：
      每天晚上跳广场舞能减肥的，但是单凭跳舞也是达不到目的的。
      指导意见：
      减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
      
      以上是对“你好我每天晚上都跳广场舞，能减肥吗多长时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥的话现在来讲最有效无副作用的话还是节食与运动
      指导意见：
      你好，这样的情况同时还要注意控制饮食，跳舞这样的活动是比较好的，不是很剧烈，而且能长时间保持一定的活动量
      

      你好，跳广场舞通过活动可以促进自己的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，具体能不能减肥，需要根据你的进食量来进行衡量。如果你吃的比较多，你消耗的热量与你摄入的热量基本处于平衡的话，是不会减肥的，所以想要减肥，除了运动还要减少含糖含脂肪高的所有食品。多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是晚上一定要减少进食量。