喝酒伤肝么，对身体好么

      过量的饮酒对人体的伤害是非常大的，酒精在人体内，90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢的产物以及它所引起的肝细胞代谢紊乱是导致酒精肝损伤的主要原因。尤其是喝酒脸红的人，特别要注意肝脏损伤
      

      喝酒应适量,啤酒只含有4%程度的酒精,刺激少,被医师推崇.
      自古以来,适量的酒被认为"百药之长",只要喝的方法得当,不过量,酒确实有益于身体的,能起到健体强身之功效,对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶,不多不少, 对于健康最有好处.
      不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的.英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出,年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒.每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助.此外,使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙,这一种成分具有美容和减轻压力的作用.
      
      
      以上是对“喝酒伤肝么，对身体好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据你描述的酒喝过多都会损伤肝肾，对身体都有一定的影响，白酒每天不超过一两，啤酒每天不超过两瓶，多吃些新鲜的水果及蔬菜。
      

      由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏.还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用.5,宜慢不宜快.饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰.饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态.若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉.
      
      

      经常适度的饮酒对身体的益弊
      ①喝酒的益处：
      如果适量地喝酒,又有点好菜,心情舒畅,往往会化害为益,收到意外的好处.因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素就越多,故应及时补充.新鲜蔬菜,鲜鱼,瘦肉,豆类,蛋类等均可作为佐菜.
      而咸鱼,香肠,腊肉等食品,因含有色素与亚硝酸盐,与酒精反应不仅会伤害肝脏,而且易造成口腔与食道粘膜的损害,所以,不宜过多用以佐菜.
      只喝酒不吃菜肝脏遭殃
      有些人饮酒时只喝酒不吃菜,就会使肝脏遭殃.从保健角度来说,酒的醇度越高,越要吃动物性蛋白质丰富的菜,这也是饮酒的一个窍门,市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分.
      而牛肉,烧鸡,鱼以及其他动物性食品和大豆制品中,含大量蛋氨酸和胆碱.因此,吃这些食品等于服了保肝药.碱性食物,如醋拌的凉菜,青菜及水果等,对保护肝脏也有益.
      另外,酒和肉都是酸性食物,喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜,就可以中和酸性,从而减轻肝脏的负担.在喝酒时多吃鱼,鸡肉,豆腐和豆豉等也有益处.
      酒后易渴可吃些水果
      酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出.为补充体内盐分的损失,饮酒后的翌日清晨,最好喝一杯淡盐水.由于酒本身的利尿作用,加之菜肴中的盐分增加了血液浓度,所以酒后易产生渴感.这时一杯接一杯地饮水,对肝脏也不利.
      最好的办法是吃些水果,这样既可中和酸性,水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧,从而减少其对肝脏的毒害.
      在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生.饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担.醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C,维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害.
      ②喝酒的害处：
      饮酒的危害
      日常生活中,经常饮用的酒有啤酒,葡萄酒及白酒.各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同.酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒.
      “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处.少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益.那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
      流行病学研究中的大量数据提示,如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低.
      长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏.酒是纯热能食物之一.在体内可分解产生能量.但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种营养素缺乏.
      酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏.连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化.
      过量饮酒影响脂肪代谢.乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大.
      此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险.酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害.
      最近人们常常谈到果酒的有益作用.法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少.但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区,蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高.这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少.
      综上所述饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害.尤其对青少年及孕妇.青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感.因此青少年不能饮酒.乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒.
      
      
      

      喝酒有的人会脸红,很多人以为是酒精导致的,其实不然,是乙醛引起的.乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因.所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶,喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢,因此会长时间涨红了脸.当1－2个小时后红色就会渐渐腿去,这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸,然后进入TCA循环而被代谢. 有些人越喝脸越白,因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有,主要靠肝脏里的P450慢慢氧化,他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒.在正常情况下,酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷,喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏,而和酒脸白的人特别容易伤肝脏.红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒,而白脸的人需要更多时间的休息,因为酒精的代谢需要一两天的时间.明白了吗,先生
      
      
      以上是对“喝酒伤肝么，对身体好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：喝酒伤肝.喝酒容易导致酒精性脂肪肝.
      据对长期嗜酒者肝穿刺活检,75％—95％有脂肪浸润.还有人观察,每天饮酒超过80—160克则乙醇性脂肪肝的发生率增长5—25倍,饮酒后乙醇取代脂肪酸,使脂肪酸积存,酮体在体内堆积,体内乳酸,丙酮酸比值增高,乳酸过多抑制尿酸由肾排出,引起高尿酸血症；使肝糖原异生减少,导致低血糖,有的患者发生猝死.此类脂肪肝发展的危害性较大,但轻度酒精性脂肪肝只要戒烟酒4—6周后,其转氨酶水平就能减少到正常水平.
      脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因.脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常.
      所以,建议少喝酒,希望上述对你有帮助,望采纳.
      

      喝酒少量饮酒有益健康：可以提高智商；喝少量的酒可以活血化瘀,促进血液循环,减少患心脏病的机会；降低痴呆症的患病概率；少量喝酒可以延缓衰老,调节胃肠功能,增强抵抗力.
      但是长期喝酒可以导致体内多种营养素缺乏；酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏,连续过量饮酒能损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化；过量饮酒影响脂肪代谢.
      饮酒对人体健康有利有弊,少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害.尤其对青少年及孕妇.青少年处于生长发育阶段,对酒精的危害更为敏感.因此青少年不能饮酒.乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒.
      喝酒脸红主要是因为乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因.所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛,也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶,喝酒脸红的人是只有乙醇脱氢酶没有乙醛脱氢酶,所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢,因此会长时间涨红了脸.
      喝酒不脸红因为体内没有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶主要靠肝脏里的P450慢慢氧化（因为P450是特异性比较低的一群氧化酶.因为他们靠体液来稀释酒精,个头越大感觉越能喝酒.
      摄入体内的酒精（乙醇）除极少量经呼吸和尿排泄外,95％以上在体内分解代谢,而肝脏是乙醇代谢的重要器官.
      所以喝酒脸红与不脸红都是靠肝脏来分解代谢乙醇的,并不是说不脸红的人就是靠肾脏来解酒的,只有少量的乙醇通过肾脏排泄出去.
      喝酒技巧：饮酒前先喝一杯牛奶；饮酒前吃两片肥肉；喝酒中不时含点盐.