、足够的睡眠。确保有足够的睡眠,如果睡眠太少,会增加癫痫发作的可能性。
2、勿大量饮水和多盐。癫痫病人进食过多的水和盐,有可能诱发疾病,可导致神经元过度放电,而诱发癫痫发作。因此减少食量、勿一次喝下大量的液体和过多的盐,是癫痫病人的饮食原则。
3、避免刺激性食物,避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖精等制品,禁油腻、不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
4、保持肠胃通畅,如果肠子未每天蠕动,可在睡前喝些柠檬汁,每天还可以服用汤类,通肠胃。
温馨提示:
注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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