因为那个脚板和脚指痛

      考虑可能是足底筋膜炎导致的，建议疼痛的话可以吃点塞来昔布配合热敷，按摩，理疗进行对症治疗，注意休息，尽量少走路，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，注意腿部保暖，避免受凉。
      

      您好，根据你的描述，您主要是足和足趾疼痛，考虑是足及足趾韧带，损，软组织劳损，筋膜炎的表现，您这个情况就需要修养，做做热敷，红外线烤灯烤，到医院用超短波治疗，再辅助非甾体止疼药及舒筋活血药物对症治疗避免剧烈活动及劳累，避免受凉，可慢慢缓解您的症状
      

      这种情况可能考虑骨质增生或关节炎引起的。需要在医生指导服用消炎药和止痛药物治疗，可以用活血化瘀油擦或贴止痛药膏缓解。如果病情反复长时间不好，需要去医院拍片子检查治疗。
      
      以上是对“因为那个脚板和脚指痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      此处的周期性疼痛在夜间加重，往往跟局部的小关节炎，像类风湿性关节炎，痛风性关节炎有关。另外有些患者还可能由于活动过多导致此处的疲劳性骨折，腱鞘炎等等病因而产生上述症状。建议该类患者要减少活动，然后及时去骨科就诊。
      

      一般情况下，脚掌趾关节位置或者前脚掌位置引起疼痛不适症状，大部分主要是足底筋膜炎引起，主要是挤压刺激，导致足底位置结缔组织损伤，引起疼痛，缺血，缺氧症状，建议正规医院疼痛，针灸科门诊检查，及时对症治疗，穿软底鞋，