30岁男人性生活时间短怎么回事

      30岁男人性生活时间短，有可能是平时压力比较大，或者是性生活过于频繁引起的，如果伴有腰膝酸软盗汗遗精的症状，可以适当的服用一些六味地黄丸或者补肾强身胶囊来改善症状，用药期间也要调理作息，不要熬夜，要保证睡眠充足
      

      你好，30岁的时候正是精力旺盛的年龄，一定要注意作息时间，早睡早起，不要熬夜，减轻自己的压力，不要工作时间太长，需要适当的运动，适当的户外运动，而且还要多晒太阳，多锻炼。
      
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      男人到30岁以后身体机能会慢慢下降，性能力也会随着年龄增长睾丸酮分泌降低而慢慢降低，这个年龄段的男人还要扛起家庭的重担，很多会经常喝酒、熬夜、作息不规律等，出现肾虚、早泄的症状，所以男人要尽量养成良好的作息习惯，性生活时间短可以在房事前使用外用药物，快速延时，比如泊艾延时喷剂，房事前涂抹快速延长性生活时间。