就是说你不够理智。是指在一个阶段内出现的较为短期的情绪方面的异常。高兴不起来或者烦躁不安,紧张焦虑等。要及时调整自己的状态。保持平和的心态,不要胡思乱想。
正常人也可以出现一些情绪问题,例如心烦情绪不稳定或者心情不畅,大多数存在精神心理因素或者是受环境因素的影响,通过心态调整或者言语沟通可以缓解。如果不良情绪持续存在,可影响睡眠质量或者正常的生活,需要及时就诊。
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