健康咨询描述: 一年前开始的有偶尔高血压的情况,去医院看了医生就说是高血压,也没说什么,配了一点降压药。怎么样可以避免血压高吗,不是长期血压高。不想吃降压药,担心一吃上就不能停了
如果通过非药物方式把血压控制理想,也可以不吃降压药,比如戒烟戒酒,低盐低脂饮食,保持理想的体重,适当的锻炼运动,不要熬夜,不要情绪激动,这样有可能把血压控制理想,如果做到以上这些还是不理想,就需要吃降压药
预防高血压,而不是说在血压已经高起来的时候来提到预防高血压,已经没有任何措施和办法,能够在高血压已经形成的情况下来说,提到要来预防,所有的预防都是在没有产生问题之前才能够起到预防,当前如果说血压确实达到高的标准,就必须要服用药物,以免导致中风的形成。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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