如果你月经来了10天还没有结束的情况下考虑是有一些内分泌失调,可能与您吃凉的东西有一定的关系,那您需要做B超看一下子宫内膜的厚度,不行口服止血药和消炎药了,而且观察病情,不要吃一些辛辣上火的食物,可以口服点止血药了。
月经和劳累情绪波动,环境改变,熬夜着凉,吃冷饮确实都可能有一定的关系,所以月经10天了还没有结束,建议你去医院做个彩超检查看看有没有问题,如果彩超没有问题的话,可以吃点促进子宫收缩和止血的药物,另外有性生活的话还要排除怀孕的可能。
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