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陶洪 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-12 17:27:32
想要运动快速出汗的话，首先还是需要长期坚持的积极的进行体育锻炼来改善自身的体质，日常也可以适当的增加饮水量，以防止由于剧烈性的运动出汗所引起的脱水以及电解质紊乱的情况发生，在日常可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果。
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