腰椎间盘轻度突出还有压迫硬膜囊

      这种情况如果再次疼痛的话，还是应该规范的休息，首先应该平卧硬板床，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，可以外用万通筋骨贴，可以维康灯烤电或者局部热敷，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药，必要时可以做一下腰椎牵引。
      

      这种情况考虑是症状还没有缓解，一定避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以遵医嘱做一下腰椎的牵引，可以应用脱水药减轻神经根水肿，可以遵医嘱服用营养神经的药物，例如甲钴胺，B族维生素
      

      椎间盘轻度突出，平时尽量避免经常弯腰，如果有疼痛的话，光是针灸可能也不够，要用点止痛药和营养神经的药物，比如口服塞来昔布和甲钴胺，目前的话，这个阶段卧床休息为主，平时要锻炼腰背部的肌肉。
      
      以上是对“腰椎间盘轻度突出还有压迫硬膜囊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！