吃新鲜水果和喝果汁有区别吗

保密 | 0个月 2022-09-28 10:31:47 1人回复来自

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吃新鲜水果和喝果汁是有区别的，新鲜水果中富含丰富的维生素，膳食纤维和微量元素还有果胶可以补充我们身体需要的维生素微量元素还可以营养我们的皮肤，增加皮肤弹性，抗氧化抗衰老促进肠道蠕动等，果汁里的营养元素就容易被破坏，建议还是要吃新鲜的水果比较营养。

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