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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 不敢左侧睡觉怎么办

不敢左侧睡觉怎么办

保密 | 0个月 2022-10-10 14:47:19 1人回复来自

健康咨询描述：不敢左侧睡觉怎么办

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-15 22:07:44 我要投诉

睡眠的主要姿势包括侧卧或者是仰卧等等，如果说不敢左侧睡觉，那可以选择更为舒适的其他的睡眠姿势，比如仰卧，只要能保证睡眠质量，没有必要非要往左侧睡觉，如果说非得这样而导致情绪焦虑的话，反而可能会影响睡眠质量，那就是得不偿失了。

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