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2023-06-19 10:16:59 我要投诉
每天半个柠檬泡水喝可以起到一定的美白作用。柠檬中含有丰富的维生素C，能够减少黑色素的沉淀并防止色素过度生成，从而让肌肤变得更加白皙。此外，柠檬中还含有多种抗氧化物质，能够舒缓肌肤炎症，预防皮肤老化，提高皮肤的弹性与光泽度。
然而，柠檬中酸性成分过量的摄入也会对肠胃带来负担。过量的柠檬汁可能会刺激肠胃，引起消化不良、胃痛等问题。因此，每天半个柠檬泡水喝是可以美白，但不宜过量。建议在饮用柠檬汁时，加适量的水进行稀释，以防止酸性成分对肠胃的伤害。而且要注意应该养成良好的饮食习惯标志的时间段食物比较注意多休息，适当的放宽心情，不要有压力。
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