治疗斑秃有什么食疗方法？

男 | 31岁 2023-06-18 01:11:16 1人回复来自

健康咨询描述：治疗斑秃有什么食疗方法？

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-06-19 10:19:23 我要投诉

      治疗斑秃的食疗方法包括：
      1. 增加维生素B族的摄入：维生素B6、B9、B12等能促进头皮血液循环，有利于头发的生长和修复。
      2. 大量摄入富含铁元素的食物：铁是头发生长所必需的元素之一，摄入足够的铁可以促进头发生长。铁元素主要存在于红肉、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等食物中。
      3. 增加蛋白质的摄入：头发主要由蛋白质构成，摄入充足的蛋白质有助于头发的生长和修复。蛋白质主要存在于瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和坚果等食物中。
      4. 多摄入富含锌的食物：锌是头发生长所必需的微量元素，摄入充足的锌可以促进头发生长。锌主要存在于海鲜、牛肉、豆类和坚果等食物中。