预防前列腺癌可以适量食用橄榄油。
原因如下:
1. 橄榄油中含有丰富的单不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平和心血管疾病的风险。橄榄油的抗氧化和抗炎作用也有助于降低前列腺癌的发病风险。
2. 橄榄油中还含有一些生物活性化合物, 如多酚类物质, 这些化合物有抗癌作用, 有助于预防前列腺癌的发生。
3. 适量食用橄榄油还能提供身体所需的脂溶性维生素和脂肪酸,有助于保持健康的前列腺。
但橄榄油虽好,也不能过量食用,否则会增加摄入脂肪和热量,导致肥胖、心血管疾病等问题。
温馨提示:
50岁以上建议经常检查PSA,建立良好的生活方式,彻底停止吸烟、减少饮酒量,净化环境,避免接触和吸入有害致癌物,勿滥用雌激素、抗癌药物、免疫制剂。经常进行体育锻炼,增强体质,节制房事。
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