健康咨询描述： 桑葚吃了能补血吗
桑葚可以补血，原因如下： 1.富含铁元素：桑葚中含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要元素，可以促进血液的生成，增加血红蛋白的含量。 2.富含维生素C：桑葚中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁元素的吸收和利用，有利于血液的生成和循环。 3.富含多种营养素：桑葚中还含有多种营养素，如维生素B1、B2、B6、钙、磷、镁等，可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力，促进身体健康。
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