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2023-09-12 14:28:18 我要投诉
为了瘦脸，合理的饮食是非常重要的。以下是一些可以帮助你瘦脸的食物和原因：
1. 水果：水果富含维生素和矿物质，可以帮助皮肤保持健康，减少面部浮肿。例如，苹果、香蕉、草莓、蓝莓等。2. 蔬菜：蔬菜富含纤维和维生素，可以帮助消化系统保持健康，减少便秘和面部浮肿。例如，菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等。3. 蛋白质：蛋白质可以帮助维持肌肉和皮肤的健康，减少面部浮肿。例如，鸡肉、鱼、豆类等。4. 燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，可以帮助消化系统保持健康，减少面部浮肿。5. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助减轻面部浮肿。6. 橄榄油：橄榄油富含健康的脂肪酸，可以帮助皮肤保持健康，减少面部浮肿。
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