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2023-08-29 21:02:40 我要投诉
肠胃功能差的人可以适量吃豆类，但是不能多吃。
1. 豆类富含蛋白质，如果肠胃功能不好的人多吃豆类，容易消化不良，出现胀气、腹泻等不适症状。2. 豆类中含有低聚糖，如水苏糖和棉子糖，这些糖被肠道细菌发酵后，会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。3. 建议肠胃功能不好的人少吃豆类，但并不是说不能吃。如果一定要吃，可以将豆类煮软或者加工成豆制品，减少消化难度，同时也可以去除大部分的低聚糖。另外，如果症状严重，还是需要及时就医的。
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