生活中怎么做可以美白呢

      1.内服美白：葡萄籽和胶原蛋白葡萄籽提取物含有一种叫葡多酚的物质，也称原花青素，其具有超强抗氧化能力，可美白肌肤，保护胶原蛋白，促进微循环，淡化色斑，还可以抗过敏、增氧、抗衰老。胶原蛋白是皮肤自带的一种“反光板”，可以让皮肤显得更加明亮。2.外用美白：防晒 出门前涂抹具有防晒系数的产品皮肤黑的人，一定要做防晒，因为黑色素在阳光暴晒下会变得更加明显。另外，出门前要涂抹带有防晒系数的产品，SPF30或SPF50的防晒系数可以根据自己的皮肤情况来选择。3.定期去角质去除死皮细胞也是美白的关键步骤之一。这可以让新的皮肤细胞更好地吸收美白成分。4.多吃维生素C含量高的食物维生素C能中断黑色素生成，从而还原已经形成的黑色素，还能抑制新的黑色素生成。含有丰富维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、鲜枣、山楂、柚子、鲜枣、山楂等。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。