吃完饭后睡觉的危害有哪些？

      吃完饭后直接睡觉的危害有：
      1. 引起肥胖：在餐后马上睡觉，睡眠过程中肠胃没有活动，热量无法消耗，日积月累会导致肥胖。2. 引起反流性食管炎：吃完饭后胃内装满了食物，胃液分泌会增多，如果马上睡觉，胃液和食物混合后容易发生反流，长期以往容易得反流性食管炎。3. 引起消化不良：在餐后马上睡觉，肠胃的消化功能会减弱，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。4. 引起心血管疾病：人在睡眠的时候，血流速度会变慢，血液粘稠度会增高，饭后血液中含有大量的甘油三酯和胆固醇，这两种物质在饭后血液中含量更高，容易造成心血管疾病。5. 引起糖尿病：饭后血糖会急速上升，胰岛素分泌量会增加，如果马上睡觉，血糖来不及代谢，会导致血糖在睡眠状态下继续升高，容易得糖尿病。6. 引起脑供血不足：餐后血液重新分布，脑血管供血减少，再加上睡眠时活动减少，容易导致脑供血不足。
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