瘦身芹菜双米粥怎样做

      瘦身芹菜双米粥做法：
      1. 芹菜洗净，把叶子摘下来备用，茎部可以留下来备用，大米和小米洗净。
      2. 把大米和小米放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮。
      3. 煮粥的空档，把芹菜叶子洗净，切碎。
      4. 粥煮至粘稠后，把切碎的芹菜叶子和茎部一起倒入粥中，继续煮。
      5. 最后放入适量的盐调味即可。
      有序陈原因：
      1. 芹菜叶子营养丰富，含有多种维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
      2. 芹菜茎部含有大量的膳食纤维，可以减缓血糖上升速度，有利于控制血糖。
      3. 大米和小米混合煮粥可以使口感更佳，同时也更容易消化。
      4. 加入芹菜叶子和茎部可以使粥的颜色更加鲜艳，增加食欲。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。