白露吃什么好

      白露适合吃梨、柿子、香蕉、银耳、红枣、百合、萝卜、蜂蜜、葡萄等，原因如下：
      1. 白露是秋季的第三个节气，此时秋燥最为严重，人们很容易感到口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽无痰等一系列的秋燥症状，所以白露时节要多吃梨、柿子等寒凉性的水果还有良好的润肺功效，可以起到缓解秋燥的作用。
      2. 梨当中含有的膳食纤维也是比较丰富的，在平时适当的吃一些梨，可以刺激胃酸的分泌，加快肠胃的蠕动，从而可以起到比较好的促进消化的作用，尤其是在白露的时候，以燥热不堪，平时很容易出现便秘的现象，此时吃一些梨可以有助于改善便秘。
      3. 柿子具有很好的润肺止咳作用。在白露节气中多吃一些柿子可以起到预防呼吸系统疾病的作用，对于一些经常咳嗽、喉咙有痰等症状的人士来说，多吃一些柿子具有很好的改善作用。
      4. 萝卜含有大量的水分，而且具有很好的止咳化痰、润肺、祛痰的功效，在白露节气中多吃一些萝卜可以有效的缓解天气干燥带来的不适感。
      5. 蜂蜜具有很好的润燥作用，可以帮助人们缓解秋燥，尤其是在白露这个节气中适当的喝一些蜂蜜水可以有效的缓解皮肤干燥、干裂等症状。
      6. 葡萄具有很好的抗氧化作用，可以帮助人们提高免疫力预防感冒，在白露节气中多吃一些葡萄可以起到补气养血、增强体质的作用。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。
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