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2023-09-12 10:18:36 我要投诉
糖尿病患者可以吃亚麻籽，但需注意摄入量，并确保其中不含有糖分。
亚麻籽是一种富含纤维和蛋白质的坚果，对于糖尿病患者来说，适量食用可以帮助控制血糖水平。其中所含的纤维可以增加饱腹感，延缓葡萄糖吸收，有助于控制血糖波动。此外，亚麻籽还富含蛋白质、维生素E、镁和锌等营养素，有助于维持身体健康。
然而，亚麻籽含有较高的脂肪，其中主要为不饱和脂肪酸。如果摄入过多，可能会导致摄入的总能量超过身体所需，从而对血糖控制产生不良影响。因此，糖尿病患者应适量食用亚麻籽，并结合饮食控制和适当的运动来保持血糖稳定。
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