乳糖不耐受的人喝什么奶好呢

      乳糖不耐受的人可以选择喝不含乳糖的牛奶，或者喝低乳糖含量的牛奶。以下是几种可选择的选择：
      1. 无乳糖牛奶：这种牛奶经过特殊处理，去除了牛奶中的乳糖成分，因此适合乳糖不耐受者饮用。
      2. 酸奶：酸奶中的乳糖已经被乳酸菌分解，所以对于乳糖不耐受的人来说，酸奶是一种很好的选择。
      3. 奶酪：奶酪是由牛奶浓缩而成的，它的乳糖含量比牛奶低得多，因此适合乳糖不耐受者食用。
      4. 豆浆：豆浆是由大豆制成的，它不含乳糖，因此适合乳糖不耐受者饮用。
      5. 奶粉：奶粉是将牛奶加工制成的，它也去除了乳糖成分，因此适合乳糖不耐受者饮用。总而言之，当在身体上出现这些疾病症状的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行有效的调整和改善。目前身体症况一及变化避免对身体造成一定的影响和损伤。