假性宫缩和真宫缩的区别有哪些

宫缩即子宫有规律地收缩，是临产前的重要标志，而假性宫缩和真性宫缩的区别有宫缩强度、宫缩频率、宫缩引起的身体反应、宫缩的缓解方式等。

1.宫缩强度：假性宫缩的强度较弱，一般不会逐渐增强，孕妇可能只是感觉到腹部有轻微的紧绷感。真性宫缩的强度逐渐增强，刚开始可能比较轻微，但随着产程的进展，宫缩强度会越来越大，疼痛程度也会逐渐加剧。

2.宫缩频率：假性宫缩没有规律，间隔时间和持续时间都不确定。真性宫缩是有规律的，在分娩初期宫缩可能间隔10-15分钟一次，每次持续30-60秒，随着分娩进程的推进，宫缩间隔会越来越短，可能缩短到2-3分钟一次，每次持续时间延长到60-90秒。

3.宫缩引起的身体反应：假性宫缩通常仅局限于下腹部，孕妇可能只是感觉腹部发紧、发硬，但不会出现像真性宫缩样的其他身体反应。真性宫缩除了腹部疼痛外，还会引起一系列身体变化，最重要的是会使宫颈口逐渐扩张，从最初的闭合状态到慢慢打开，一般宫口要开到10厘米左右才能进行胎儿的娩出。

4.宫缩的缓解方式：假性宫缩一般通过改变姿势、休息等方式就可以得到缓解。真性宫缩不会因为简单的休息或者改变姿势而停止，因为真性宫缩是分娩的生理过程，一旦启动就会按照自身的规律进行，直到胎儿分娩出来。

孕妇在妊娠期间应该学会区分假性宫缩和真性宫缩，以便在分娩过程中做出正确的应对。