后肩膀疼是怎么回事

后肩膀疼可能是由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、内脏疾病反射痛等原因引起的。具体分析如下：

1.肌肉劳损：后肩膀部位的肌肉如果长时间处于紧张状态，例如长时间伏案工作、频繁搬抬重物等，容易导致肌肉劳损。肌肉持续受力，局部代谢产物堆积，刺激神经末梢就会产生疼痛。这种疼痛通常在劳累后加重，休息后可缓解。要避免长时间保持同一姿势，工作间隙适当活动肩部，进行热敷、按摩等有助于缓解疼痛。

2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，多发生于50岁左右人群。炎症会导致肩部疼痛，活动受限，后肩膀也会受到牵连。其病因与肩部组织退变、肩部劳损、外伤等有关。疼痛在夜间可能加重，肩关节外展、上举等动作困难。需要进行功能锻炼，如爬墙运动等，以改善肩关节活动度。

3.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，可能压迫神经根，导致肩部放射性疼痛，包括后肩膀。这与长期低头、颈部姿势不良等因素有关。除了肩部疼痛，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。要改善颈部姿势，可进行颈椎牵引等治疗。

4.肩部外伤：肩部受到外力撞击、拉伤等外伤后，局部组织受损，会出现疼痛。如软组织挫伤、骨折等情况。受伤处会有明显的压痛、肿胀等表现。根据损伤程度，可能需要进行固定、手术等治疗。

5.内脏疾病反射痛：像胆囊炎、心肌梗死等内脏疾病，有时会向左肩部或后肩部反射疼痛。胆囊炎时，疼痛可能向右肩部放射，因为内脏神经与肩部神经存在关联。对于这种情况，需要针对原发的内脏疾病进行治疗。

日常生活中，要保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼以增强肩部肌肉力量。如果后肩膀疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医。