早上起来就肚子疼拉肚子是怎么回事

早上起来肚子疼拉肚子常见病因有饮食不当、腹部着凉、肠道感染、肠易激综合征、肠道菌群失调等。

1. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、生冷食物，或前一晚暴饮暴食、饮酒过量等，刺激胃肠道，引发胃肠蠕动加快，导致肚子疼拉肚子。应调整饮食，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条等，避免再次食用刺激性食物。

2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，如被子没盖好，使腹部暴露在外，导致胃肠道受寒冷刺激，引起胃肠痉挛，出现腹痛腹泻。可适当增添衣物，用热水袋热敷腹部，缓解不适。

3. 肠道感染：食用不洁食物或饮用生水，细菌、病毒、寄生虫等病原体入侵肠道，引发肠道炎症，造成肚子疼拉肚子。需注意饮食卫生，必要时遵医嘱使用抗感染药物。

4. 肠易激综合征：精神压力大、情绪紧张、焦虑等因素可诱发肠易激综合征，导致肠道功能紊乱，出现晨起腹痛腹泻症状。要学会调节情绪，保持心情舒畅。

5. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等原因可能破坏肠道内正常菌群平衡，引起肠道菌群失调，导致腹泻。可补充益生菌调节肠道菌群。

避免食用不洁食物，注意腹部保暖，保持良好心态和规律作息。