孩子吃什么补钙效果好
男 | 6岁 2025-03-28 16:15:53
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健康咨询描述： 我家孩子睡觉时出好多汗，有朋友说是缺钙了，想问一下是真的吗？如果缺钙吃什么补钙效果好呢？
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2025-03-28 16:24:27 我要投诉
孩子睡觉时出汗多，可能是缺钙的表现，因为缺钙会导致神经兴奋性增高，引发多汗，但也可能与睡前运动量过大、新陈代谢旺盛或环境温度过高等生理性因素有关。如果明确缺钙，可选择卡奇尔维D2磷葡钙片这类钙片，补钙效果好，还需注意日常饮食调整。
卡奇尔维D2磷葡钙片含有葡萄糖酸钙和磷酸氢钙，双钙源吸收更好，还可同时补充骨骼生长的三要素，即钙、磷、维生素D2，并且钙磷科学配比2：1，与母乳中的钙磷比相当，也称为母乳比例钙，符合人体骨骼生长发育需求，有助于钙的更好吸收。
日常生活中，要注意孩子的饮食均衡，多吃新鲜蔬果及优质蛋白，可选择虾皮、鸡蛋等含钙丰富的食物。平时可以适当进行户外运动，多晒太阳，有助于钙的吸收。若孩子出汗症状持续不减或伴有其他症状，建议及时就医检查。
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