晕车严重，不吃晕车药该如何应对长途回家？
保密 | 0个月 2025-04-03 13:02:47
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健康咨询描述： 了，但是我晕车比较严重，回老家要四个多小时，不吃晕车药肯定是不行的，那我该怎么办呢？
曾经的治疗情况和效果： 回家都会吃晕车药
想得到怎样的帮助：能有什么办法
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2025-04-03 13:03:58 我要投诉
如果晕车严重且不想吃晕车药，以下建议或许能帮到您。尽量选择前排、靠窗的座位，这样可以减少颠簸感，增加空气流通。乘车前避免吃得过饱或过于油腻，也不要空腹。途中可以适当咀嚼口香糖或含片，有助于缓解耳部不适。还可以通过按压内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央来减轻晕车症状。保持心情放松，避免紧张和焦虑情绪，也能在一定程度上缓解晕车反应。
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