关于身高停止增长与骨垢线闭合的问题咨询
保密 | 0个月 2025-04-26 14:57:52
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健康咨询描述： 我168都几年没长了，去医院查了一下说是骨垢线闭合了但是还是会长点的！所以特地咨询一下，期待您的回复！
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2025-04-26 15:00:03 我要投诉
您好！骨垢线闭合后，身高的增长空间确实会比较有限，但也不是完全没有可能再长高一点。虽然骨垢线已经闭合，但通过合理的生活方式，如保持良好的睡眠，因为睡眠时生长激素分泌较为旺盛；进行适量的运动，如拉伸运动，有助于改善身体姿态和脊柱的灵活性；保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，尤其是富含蛋白质、钙等对骨骼发育有益的营养素，还是有可能让身高有一些微小的变化。不过，这种变化可能不会很明显。
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