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2025-04-30 02:07:57 我要投诉
您提到两三年前曾被警报声惊吓，之后没再出现特别的情况，这是个好现象。一般来说，人体具有一定的适应和恢复能力。当时的惊吓可能会引起短暂的应激反应，但随着时间的推移，身体和心理逐渐调整，恢复到相对正常的状态。
不过，虽然目前没有明显问题，但建议您在日常生活中，注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、合理的饮食和充足的睡眠来维持身心健康。如果您之后感觉自己容易受到惊吓或者出现其他异常情绪反应，不必过于担心，这可能是身体在提醒您需要关注自己的状态。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。如果问题持续或加重，建议及时寻求专业帮助。
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