乳房小叶疼痛后出现疑似肿块的情况,确实需要引起重视,但先不要过于惊慌。疼痛后感觉有肿块,可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等良性病变,也可能是其他问题。建议您先进行自我检查,观察肿块的大小、形状、质地、边界等情况。同时,尽快到医院进行专业的乳腺检查,如乳腺超声、钼靶等,以便明确诊断。在等待检查结果期间,要注意保持心情舒畅,避免过度劳累和精神紧张,饮食上尽量减少摄入富含雌激素的食物。
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