身高175体重不到60公斤，是否偏瘦？
保密 | 0个月 2025-05-06 07:02:45
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健康咨询描述： 今年20身高175体重只有59点几公斤不到60公斤，我郁闷死了，是不是属于偏瘦的
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：我想知道自己的身体是怎么回事
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2025-05-06 07:05:13 我要投诉
根据您提供的信息，按照身高175厘米，体重59点几公斤来计算，体重确实略低于正常范围。一般来说，这个身高的理想体重应该在60 - 77公斤左右。不过，体重只是一个参考指标，还要考虑身体的其他方面。如果您没有其他不适症状，可能是由于饮食习惯、运动量过大或遗传等因素导致的体重偏低。建议您保持均衡的饮食，增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物摄入，同时适当进行力量训练，有助于增加肌肉量，提高体重。如果您仍然感到担忧，可以考虑进行一次全面的身体检查。
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