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董丹 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 急慢性胃肠疾病，消化道肿瘤，肝病，
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2025-05-20 13:38:38
你好，建议每天300个。脾胃虚弱先从饮食进行调理，可以把米面做的容易消化和吸收、做得软一些，更易于胃肠道的吸收，同时要补充丰富的优质蛋白，如·牛奶、鸡蛋。各种各样的肉，包括鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉、猪肉，可以多吃一点，这样气血才能够旺盛。脾胃虚弱要注意锻炼身体，增加运动是一个很好的方式。运动之后胃肠蠕动增快，而且中医讲动则生阳，阳气升腾脏腑的机能才能够被调动起来。
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