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2025-05-28 10:05:17 我要投诉
新型冠状病毒感染阳性通常不建议剧烈运动。
感染新冠病毒后，身体正处于与病毒抗争的状态，免疫系统在努力工作以清除病毒。此时剧烈运动，会使身体的代谢加快、耗氧量增加，心脏负担也会随之加重。而身体在感染期间较为虚弱，心肺功能本就可能受到一定影响，难以承受剧烈运动带来的压力。
剧烈运动还可能导致身体疲劳，使得原本就因感染而受损的免疫力进一步下降。这不仅不利于身体恢复，还可能让病毒有更多机会在体内肆虐，加重病情。而且，运动过程中身体产生的炎症反应可能与感染引发的炎症相互叠加，对身体造成更大的伤害。
在感染新冠阳性期间，应保持充足的休息，让身体有足够的能量来对抗病毒。可以进行一些适度的、温和的活动，如慢走、简单的拉伸等，有助于促进血液循环，缓解身体不适。但要避免过度劳累。待身体完全康复，各项指标恢复正常后，再逐步恢复到正常的运动强度。如果对运动有任何疑问，建议咨询专业医生的意见，以确保身体能在安全的前提下进行合适的活动。
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