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2025-06-05 16:40:59 我要投诉
一般来说，血压 133/88mmHg 处于正常范围。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常血压范围对于维持身体各器官的正常灌注和功能至关重要。收缩压的正常范围通常在 90-139mmHg 之间，舒张压的正常范围在 60-89mmHg 之间。133/88mmHg 的血压值处于这一正常区间内。
不过，血压并非一成不变，它会受到多种因素的影响。比如日常的饮食，若长期高盐饮食，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；情绪波动也会对血压产生作用，当处于紧张、激动状态时，体内会分泌一些激素，促使心跳加快、血管收缩，血压随之上升；运动同样会使血压出现变化，运动时身体代谢加快，心脏泵血增加，血压也会有所升高。
即便当前血压处于正常范围，也需要在日常生活中多加留意。保持健康的生活方式，饮食上遵循低盐、低脂、低糖原则，多摄入蔬菜、水果，适度进行体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时学会调节情绪，保持平和的心态。定期测量血压，以便及时发现血压的异常变化，必要时遵循医生的建议进行相应处理。
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