其他类似问题
医生回复区
2025-05-27 01:35:24 我要投诉
血压 125/75mmHg 一般属于正常范围。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，正常血压范围对于维持身体各器官的正常灌注和功能至关重要。收缩压的正常范围通常在 90-139mmHg 之间，舒张压的正常范围在 60-89mmHg 之间。125/75mmHg 的血压值处于这一正常区间内，表明心脏泵血功能以及血管的弹性和阻力等处于相对良好的状态。
不过，血压并非一成不变，它会受到多种因素的影响。比如日常的饮食，若长期高盐饮食，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；情绪波动也会对血压产生作用，当处于紧张、激动状态时，体内会分泌一些激素，促使心跳加快、血管收缩，血压随之上升；运动时身体代谢加快，心脏需更有力地泵血，血压也会有所升高。
即便当前血压处于正常范围，也应保持健康的生活方式。日常饮食要做到均衡营养，减少高盐、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果。适当进行体育锻炼，像散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于增强心肺功能，维持血管弹性。同时，要规律作息，避免熬夜，保持平和的心态，减少精神压力。定期测量血压，关注血压变化，若出现异常应及时就医并遵医嘱进行处理 。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
