女孩月经来了还会长高吗

通常情况下，女孩月经来了还会长高。

女孩来月经是青春期的重要标志之一，意味着卵巢开始有规律地排卵，雌激素、孕激素等性激素水平逐渐稳定。但这并不代表生长就会停止。人体的长高主要依赖于生长激素的分泌以及长骨骨骺端的软骨细胞不断增殖骨化。女孩在月经初潮时，骨骺端通常并未完全闭合，仍有生长的潜力。一般在月经初潮后的1-3年，身高还会有一定程度的增长，增长幅度因人而异，少则几厘米，多则可达10厘米左右。

在青春期，生长激素由垂体分泌，能促进蛋白质合成，加速骨骼、肌肉等组织的生长发育。只要骨骺端未闭合，生长激素就能发挥作用，促使身体长高。同时，营养状况、运动锻炼、睡眠质量等因素也会影响身高的增长。合理的营养摄入，如保证足够的蛋白质、钙等营养素，有助于骨骼生长；适当的运动，像跳绳、跑步等，能刺激生长激素分泌；充足的睡眠也利于生长激素的分泌。

女孩在月经初潮后，要保证均衡饮食，多吃富含营养的食物。同时，要坚持适量运动，保证每天有足够的睡眠时间，这样更有利于身体的进一步生长发育。