高血脂如何控制日常饮食，能吃豆腐吗？

保密 | 0个月 2025-06-21 08:01:12 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间查出总胆固醇高，请问医生高血脂能吃豆腐吗？谢谢您！

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赵希虎古县旧县中心卫生院医师擅长: 高血压病、冠状动脉缺血性心脏病、缺血性脑病、脑梗塞

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2025-06-21 08:02:29 我要投诉

通常情况下血脂高可以吃豆腐，血脂高的患者要遵医嘱，通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。1、血脂高可能是不良饮食习惯、遗传等原因导致的，常伴有脑力和体力衰退、肥胖等症状；豆腐的含量主要是以蛋白质为主，同时脂肪、胆固醇等物质的含量较低，一般并不会对血脂水平造成影响，所以血脂高患者可以吃豆腐；2、建议血脂高患者可以适量摄入鱼肉、鸡肉等食物，避免食用肥肉、鱿鱼等脂肪含量较高的食物；同时注意控制体重，可以适当进行瑜伽、慢跑、打羽毛球等有氧运动，有助于提高身体抵抗力，同时还可以防止血脂持续升高；如果血脂持续升高可以遵医嘱应用洛伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。